Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2019
|
155.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 January 2019:
|
2190 kcal
|
Fat: 113.30g | Prot: 98.79g | Carb: 194.17g.
Breakfast: Вологодское Масло Сливочное, Геркулес Хлеб Зерновой, Dziugas Сыр Твёрдый Пармезан, Пискаревский Молоко 2,5%, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых, Мёд, Кофе, Valio Молоко 2,5%. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Куриный Бульон или Консоме, Hortex Летние Овощи, Курица Вареная, Aroy-D Соус Шрирача. Dinner: Вареное Яйцо, Велком Бекон Сырокопченый, Aroy-D Соус Шрирача, Рис, Говяжий Фарш, Творог 5%. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфеты Мишка Косолапый, Красный Октябрь Конфеты Кара-Кум, Лента Яблоко Семеренко, Окей Груша Конференс, Пискаревский Молоко 2,5%, Окей Сушки Малютка Ванильные, Чудо Творожок Воздушный Персик-Маракуйя. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kate_logos's weight history
|