Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2019
|
189.4 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 35.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 January 2019:
|
1221 kcal
|
Fat: 58.01g | Prot: 77.35g | Carb: 94.37g.
Breakfast: Любимо Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Окей Салат из Крабовых Палочек с Кукурузой. Lunch: Капуста Тушеная с Мясом, Жареная Говядина (Только Постное), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
gaining 3.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Marinka NOV's weight history
|