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sieht wieder gut aus
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163.6 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 33.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 January 2019:
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1018 kcal
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Fat: 46.95g | Prot: 31.72g | Carb: 118.83g.
Breakfast: Gekochtes Ei, Milbona Camembert, Kaffee mit Milch und Zucker, Aldi Fitnessbrötchen. Snacks/Other: Schwarzwälder Kirschtorte, Käsekuchen, Kaffee mit Milch und Zucker, Meßmer Grüner Tee. more...
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losing 1.5 lb a week
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