Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2019
|
164.5 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 January 2019:
|
906 kcal
|
Fat: 38.57g | Prot: 53.70g | Carb: 83.33g.
Breakfast: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареное Яйцо, Сахар, Кофе. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Макароны Отварные, Котлета Куриная, Макароны Отварные, Котлета Куриная, Веселый Молочник Сметана 15%. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
valeriya.korolev's weight history
|