Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2019
|
115.3 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 January 2019:
|
1426 kcal
|
Fat: 38.80g | Prot: 36.31g | Carb: 258.69g.
Breakfast: Сушеный Инжир, Чернослив, Сушеные Семена Тыквы, Геркулесное Молоко, Козий Сыр Брусочками, Кофе, Сухие Семена Чиа. Lunch: Сушеный Инжир, Угорь Копченый, Миндаль, Linser, Приготовленная Тыква. Dinner: Чернослив, Курага, Сушеный Инжир, Хурма. Snacks/Other: Конфета. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Annastylestudio's weight history
|