Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2019
|
97.0 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 January 2019:
|
1456 kcal
|
Fat: 47.41g | Prot: 151.00g | Carb: 121.83g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Магнит Хурма, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Домик в деревне Сметана 10%, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. Lunch: Cartier Оливки с Косточкой Cartier, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Домик в деревне Сметана 10%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, суп-пюре из брокколи, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яйцо Куриное, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Помело, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Помело, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Помело. more...
|
|
1672 kcal
|
Activities & Exercise:
Do It Yourself (DIY) - 6 hours, Cooking - 1 hour, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 16.2 lb a week
|
 Comments
Ну вот, очень даже неплохо
12 Jan 19 by member: kozlovaanna198655
|
Плохо, я недовольна. Мой вес не должен ппевышатт 43,5. Особенно если учесть, что одна нога не функционирует и на ней не осталось мышц. Поэтому делаю вывод что весь лишний вес это жир. А это бесит!!!!
13 Jan 19 by member: DarkMary1984
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DarkMary1984's weight history
|