Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2019
|
132.3 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 January 2019:
|
2577 kcal
|
Fat: 114.63g | Prot: 114.86g | Carb: 267.94g.
Breakfast: Много блинов, Яйцо, Намазка, Межениновская Птицефабрика Колбаса Полукопченая Межениновская, Сыр Пармезан (Твердый). Dinner: Хлеб Бородинский, Лента Сёмга Слабосоленая, Теремок Морс Клюквенный, Соленые Огурцы с Укропом, Маслины, Зеленые Оливки, Иней Карбонат Столичный, Куриная Ножка, Сормовский Хлеб Рогалики Французские с Вареной Сгущенкой. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ninel.'s weight history
|