Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2019
|
160.3 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 January 2019:
|
1972 kcal
|
Fat: 86.29g | Prot: 119.39g | Carb: 185.18g.
Breakfast: Мёд, Урбеч Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яйцо Куриное, Кофе, Увелка Гречка . Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Мёд, Любятово Печенье "Любимое К Чаю" , Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Сало, Горбуша, Увелка Гречка . Dinner: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Оредеж Яйцо Куриное С1, Хохланд Сыр Фетакса, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Первым Делом Крабовые Палочки. Snacks/Other: Молочный Фермер Творог 5%, Урбеч Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia.Kozevnikova's weight history
|