|
Я в дефиците,я все равно ем вкусно🖐 Пицца 🍕🍕🍕 С понедельника начну считать бжу😒
Diet Calendar Entry for 11 January 2019:
|
2081 kcal
|
Fat: 106.90g | Prot: 107.56g | Carb: 181.68g.
Breakfast: Булочка от Наташи Пешковой. Lunch: Магнит Сыр Российский 50%, Избенка Сыр Адыгейский, ITLV Маслины без Косточки, Останкино Сосиски Филейные, Красная Цена Горчица Острая, Домик в деревне Кефир 3,2%, Томатная Паста, Майонез, Морозко Тесто Слоёное Бездрожжевое. Dinner: Гармония Сметана 20%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Борщ👌100 гр. Snacks/Other: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Красная Цена Горчица Острая, холодец/говядина/кура 💯 гр. more...
|
|
 Comments
11 Jan 19 by member: Nataliya1973
|
Нельзя себе любимой отказывать!)
11 Jan 19 by member: upochka
|
зачем считать?! отвесы вон каждый день!
12 Jan 19 by member: Зими
|
кстати перед дефицитом тоже поставлю реальный вес, чтоб каждый день отвесы набоюдать;))
12 Jan 19 by member: Зими
|
Зими 😣😖так отвесы ,потому что считать начала.
Я конец декабря не считала,ела меньше, слилась.
НГ один день для себя посчитала 😭😭😭сикир башка мне🙈🙊я много жру и
пью😖😖😖.
Все, поэтому в борозду.
12 Jan 19 by member: Nataliya1973
|
Не воспринимайте как страдания, ЦНС не спит 😂 Минимальный дефицит установите, если не вообще, то на первое время, что-нибудь около 5% 😊
12 Jan 19 by member: maksim_l
|
maksim_l уже 👌все поделала 😊.
Спасибо.
Ну нормально так получилось 2000+😊
12 Jan 19 by member: Nataliya1973
|
Как хорошо, когда 2000+ это дефицит. Я сейчас поднимаю с 1800 до 2000. Уже прибавила 1 кг.
12 Jan 19 by member: OlaSvg
|
OlaSvg прибавили Вы не от этого.
12 Jan 19 by member: Nataliya1973
|
Ну, надеюсь, что это вода. Через пару недель посмотрю.
12 Jan 19 by member: OlaSvg
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nataliya1973's weight history
|