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11.01.2019 😋Dinner.😚 😍Allen ein schönes Wochenende .😍 😋 87 kcal 😋
Diet Calendar Entries for 11 January 2019:
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1613 kcal
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Fat: 79.37g | Prot: 89.10g | Carb: 133.67g.
Breakfast: Zeus Olivenöl, Edeka Kalamata Oliven, Las Cuarenta Gegrillte Artischockenviertel, Buttella Raps Vitalöl, Kiwi, Den Gamle Fabrik Schwarze Johannisbeere, Den Gamle Fabrik Himbeere, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Cocktailtomaten, Gekochtes Ei, Tilsiter, Cocktailtomaten, Gekochtes Ei, Dulano Südtiroler Speck, Tilsiter, Rügenwalder Mühle Schinken Spicker Grobe Schinkenwurst. Lunch: BackWerk Apfelecke, Frikadelle, Weizenbrötchen, Metzgerfrisch Krustenbraten. Dinner: Den Gamle Fabrik Himbeere, Wasa Sesam Knäckebrot (14g). Snacks/Other: Sonniger Orangensaft, Seeberger Datteln Entsteint. more...
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2853 kcal
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Activities & Exercise:
Shopping - 2 hours, Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Desk Work - 3 hours, Showering - 10 minutes, Standing - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours and 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 3 hours. more...
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 Comments
Vielen Dank, wünsche dir ebenfalls ein schönes Wochenende! 🍀🙋♀️
11 Jan 19 by member: Steffie0102
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11 Jan 19 by member: Levka...
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Danke, wünsche ich dir auch
11 Jan 19 by member: Ententeich
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Das ist nicht Dein Ernst, Willi, oder?
Wenn mein Mann versuchen würde, mich mit einem halben Knäcke und einem Klecks Marmelade zum Dinner zu füttern, wäre unsere Ehe definitiv in Gefahr! Egal wie akkurat der Tisch gedeckt wäre! 😱😱
11 Jan 19 by member: leezah79
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✌🤗Tagsüber ZU viel geschnackt.Energietabesbedarf vor dem Dinner schon verschnuckelt. 😨😍😍😍😍✌✌
11 Jan 19 by member: willi Muehlenbaeumer
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🤗✌ War Gestern Abend zum Weight Watchers *8 Wochen Starter-Workshop.Nur mal so informativ .😏 Ein Paradies für Vielesser(mal ganz lieb gesagt).Man kann bei dem neuen System Hähnchenbrustfilet oder Lachs und FISCH ohne Ende für =
0 Punkte essen.Das ist so wie all Inklusive und noch Abnehmen dabei🤔 Wenn man dabei noch Sport macht darf man nochmal für die erworben Punkte mehr Essen.😚 Obst und Gemüse sind auch ohne Punktberechnung.Also ich halte davon nichts.Bei F.S. ist alles besser geregelt mit dem täglichen Energietagesverbrauch (bei mir z.b.1700 Kcal) und ausgewogener Ernährung ✌✌✌
11 Jan 19 by member: willi Muehlenbaeumer
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Mit WW hatte ich es vor Jahren schon mal versucht. War ja auch erfolgreich, aber nicht auf Dauer. Mir persönlich gefällt es besser, mit Kalorien zu rechnen. Man findet die Angaben auf den meisten Lebensmitteln und muss nicht erst noch die Punkte ermitteln. Deshalb ist FS genau das Richtige für mich.
11 Jan 19 by member: Steffie0102
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😁 Ach ja.Ein Monat kostet glaube ich 42€.+. App Nutzung.Man kann auch die WW Eigenprodukte dort kaufen mit Punktangabe auf der Verpackung. Also schön lagsam abnehmen und lange bei dem Verein WW bleiben. 🤔✌✌✌
12 Jan 19 by member: willi Muehlenbaeumer
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Ich finde Kalorien zählen mühselig, aber alles in Punkte umzurechnen, finde ich auch mühselig. Und ja, mit den Kalorien finde ich es auch akkurater. Das WW Konzept ist nie an mich ran gegangen.
12 Jan 19 by member: leezah79
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🤗👍 Also für mich zählt der Tägliche Kaorienverbrauch.Isst man mehr nimmt man zu.Ist bei F,S.alles super geregelt.Ob der kcal Rechner ist ,alle Lebensmittel sind mit FETT,Colesterin,Natrium,Kohlenhydrate,Ballaststoffe,Zucker und Eiweiß aufgelistet.Besser geht's nicht✌👍👍😁
12 Jan 19 by member: willi Muehlenbaeumer
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👍
Und so fröhlich wie Du klingst, hat Dir Deine Frau das Dinner nicht übel genommen! 😁
12 Jan 19 by member: leezah79
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😂😂😂 NEE.Das war auch in Ihrem Sinne 😁😁😁
12 Jan 19 by member: willi Muehlenbaeumer
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