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Guten Morgen ich habe heute nur 200 gr💪 abgenommen naja aber ist nicht schlimm gestern habe ich nicht mal ein gr abgenommen😄
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172.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 40.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 January 2019:
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648 kcal
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Fat: 18.15g | Prot: 51.61g | Carb: 69.54g.
Breakfast: Philadelphia So Leicht, Grafschafter Pfunds-Schnitten, Kiraz Domates, Yumurta. Lunch: Haşlanmış Yumurta, Lidl Heidelbeeren, Leichter Genuss Magerquark. Snacks/Other: Kuru Hurma, Ceviz. more...
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losing 3.1 lb a week
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 Comments
Es ist doch die richtige Richtung, da kannst du dich ruhig auch über 200g freuen👍🍀! Wünsche dir noch einen schönen Tag! 🙋♀️
11 Jan 19 by member: Steffie0102
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Das stimmt ... Dankeschön dir auch😊🙋♀️
11 Jan 19 by member: destan.ds27
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