Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2019
|
93.0 lb
Lost so far: 50.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2019:
|
760 kcal
|
Fat: 36.36g | Prot: 43.70g | Carb: 64.54g.
Breakfast: Каравай Лаваш "Армянский", Maltesers Maltesers, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Простоквашино Сметана 10%, Фермерский Продукт Творог 2%, Карат Violette Сыр Творожный Шоколадный , Twix Twix, Snickers Сникерс, Магнит Помело. Lunch: Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике, Ратибор Варенье Клубничное, Maltesers Maltesers, Помело, Ашан Помидор, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Элинар Шарики Куриные, Русское Море Икра Зернистая Лососевая, Хохланд Творожный Сыр, Каравай Лаваш "Армянский", Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Evanescents's weight history
|