Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2019
|
140.9 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2019:
|
2542 kcal
|
Fat: 129.30g | Prot: 113.59g | Carb: 240.38g.
Breakfast: Акконд Прохлада Конфета с Кокосом, Магнит Хурма, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся, Красная Цена Молоко 2,5%, Яйцо, Сыр Российский, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. Lunch: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Ряба Майонез Сметанный Провансаль, Велком Колбаса Краковская, Борщ. Dinner: Киндер Шоко Бонс, Киндер Шоколад со Злаками, Киндер Буено, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Победа Шоколад Молочный, Рогачев Сгущенное Молоко, Оладьи на сметане, Салат кап, Рыбная котлета. Snacks/Other: Киндер Шоколад, Рыбная котлета, Здравник Цикорий Растворимый, Сахар, Красная Цена Молоко 2,5%, Городец Творог. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
8800775's weight history
|