Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2019
|
147.5 lb
Lost so far: 50.7 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2019:
|
2966 kcal
|
Fat: 267.27g | Prot: 104.04g | Carb: 39.17g.
Breakfast: Махеевъ Майонез Провансаль, Кекс, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Зеленый Листовой Салат, Черкашин Мясо Заливное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белебеевский Сыр Бельстер Янг, Вареное Яйцо, Кофе с Маслом, Jarrow Formulas Масло МСТ, Миндаль. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Русское Море Горбуша Запеченная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кекс. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Житница Здоровья Bioлогичная Мука Кокосовая, Какао-Порошок (Несладкий), Белый Город Сливки 33%, Яйцо, Вареное Яйцо, Помидоры, Зеленый Лук, Махеевъ Майонез Провансаль, Черкашин Мясо Заливное. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
flax15's weight history
|