Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2019
|
172.4 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 January 2019:
|
2872 kcal
|
Fat: 121.41g | Prot: 157.12g | Carb: 279.89g.
Breakfast: Русский Сахар Сахар Прессованный, Экомилк Сливочное Масло 82,5%, Белый Город Сливки 10%, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Global Village Оливковое Масло, Русское Море Форель Слабосоленая, Casademont Сальчичон Монтанья Экстра, Умалат Сыр Сулугуни, Волжаночка Яйцо. Lunch: Powerade Powerade Ледяная Буря, Ратибор Варенье Малиновое, Простоквашино Творог 5%. Dinner: Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Меридиан Мидии с Вялеными Томатами, Чесноком и Зеленью в Масле, 3 Glocken Genuss Pur, Лента Говядина Тазобедренная. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Пятерочка Банан, Пятерочка Банан. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Arab_Voisov's weight history
|