|
👏🏼👏🏼👏🏼
|
190.3 lb
Lost so far: 44.8 lb.
Still to go: 36.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 January 2019:
|
1746 kcal
|
Fat: 77.31g | Prot: 80.78g | Carb: 185.46g.
Breakfast: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Белсыр Сыр Gouda Gold, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Campina Сливки Порционные, Myllyn Paras 4-Х Зерновые Хлопья, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Мёд. Lunch: Окей Камбала, Солянка Сборная Мясная. Dinner: Каша Пшенная на Молоке, Слобода Кетчуп, Помидоры Черри, Руккола, Оливковое Масло, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Яйцо. Snacks/Other: Мандарины, Лента Сдоба Сладкое Трио, Чай с Лимоном, Красный Октябрь Мишка Косолапый Медовый Грильяж, Славянка Конфета Славяночка Шоколадная, Банан. more...
|
gaining 3.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
boevis's weight history
|