SeLion2016's Journal, 10 January 2019

136.0 lb Lost so far: 167.6 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1186 kcal

Fat: 34.16g | Prot: 34.24g | Carb: 197.64g.   Breakfast: Имбирь Сушеный Молотый, Варенье Сливовое (Домашнее), Мясницкий Ряд Буженина Запечённая, Каша Рисовая на Молоке, Ameri Шоколадные Конфеты с Начинкой Пралине. Lunch: Кабачки Тушеные, Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Other: Винегрет без Масла, Мандарины, Сваренное Вкрутую Яйцо, Апельсин. more...

1515 kcal

Activities & Exercise: Resting - 17 hours and 47 minutes, Sleeping - 6 hours and 13 minutes. more...