Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2019
|
130.3 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 January 2019:
|
1514 kcal
|
Fat: 75.67g | Prot: 72.68g | Carb: 137.03g.
Breakfast: Банан, Жареный Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lunch: Роса Селедка под Шубой, Паста. Dinner: SPAR Драники , Hochland Плавленный Сыр с Огурцами и Укропом, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Snacks/Other: Милка Шоколад Клубника со Сливками , Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lenqa's weight history
|