Polina.Charlova's Journal, 10 January 2019

198.4 lb Lost so far: 13.2 lb.    Still to go: 44.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1430 kcal

Fat: 62.11g | Prot: 98.41g | Carb: 87.66g.   Breakfast: Лито Отруби с Яблоком, Ясный Луг Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Клюквой и Яблоком. Lunch: 4 Сезона Овощное Рагу, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Dinner: Лито Отруби с Яблоком, Danone Йогурт Натуральный с Персиком. more...

3137 kcal

Activities & Exercise: Shoveling Snow - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...