Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2019
|
146.6 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 25.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 January 2019:
|
1690 kcal
|
Fat: 66.14g | Prot: 109.82g | Carb: 155.65g.
Breakfast: Кедровые Орехи, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Оливковое Масло, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Жареное Яйцо без Жира, Пятерочка Яблоко Сезонное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Клубника, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня. Lunch: Weider Казеин, Куриное Филе Вареное. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Марта 82's weight history
|