Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2019
|
120.2 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 January 2019:
|
724 kcal
|
Fat: 26.88g | Prot: 90.24g | Carb: 35.65g.
Breakfast: Яйцо, Кампина Сливки 10%, Paulig Кофе, Овсяные Отруби. Lunch: Чай, Семга. Dinner: Окское Яичный Белок, Чай, Пятерочка Лук Репчатый, Творог (Обезжиренный), Куриное Филе. Snacks/Other: Овсяные Отруби, Молоково Молоко 2,5%, Дивинка Мука из Овсяных Отрубей, Яичный Белок, Яйцо. more...
|
losing 91.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Hhelena-55's weight history
|