Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2019
|
147.5 lb
Lost so far: 50.7 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 January 2019:
|
2237 kcal
|
Fat: 193.04g | Prot: 104.02g | Carb: 21.17g.
Breakfast: Кекс, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Зеленый Листовой Салат, Черкашин Мясо Заливное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белебеевский Сыр Бельстер Янг, Вареное Яйцо, Кофе с Маслом, Jarrow Formulas Масло МСТ, ИП Фадеенкова Капуста Квашеная с Клюквой, Миндаль. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Салат "Дипломат", Русское Море Горбуша Запеченная, Кекс, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Черкашин Мясо Заливное, Кекс. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
flax15's weight history
|