MarcinhaAzevedo's Journal, 09 January 2019


Diet Calendar Entry for 09 January 2019:
1170 kcal Fat: 43.59g | Prot: 59.98g | Carb: 147.57g.   Breakfast: Ovo (Inteiro), Walmart Queijo Mussarela. Lunch: Presunto Picado, Tomates, Predilecta Milho Verde em Conserva, Walmart Queijo Mussarela, Ovo Mexido. Dinner: Batata Doce Cozida, Macarrão de Abobrinha, Tomates, Queijo Parmesão (Ralado). Snacks/Other: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Bela Ischia Suco de Laranja. more...

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