Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2019
|
205.0 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 39.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 January 2019:
|
1406 kcal
|
Fat: 77.15g | Prot: 47.75g | Carb: 132.10g.
Breakfast: Омлет с Молоком. Lunch: Винегрет. Dinner: Beerka Гренки Бородинские с Чесноком и Укропом, Овсяная Каша на Воде, Каждый День Чернослив Сушеный, Имбирь Маринованный, Ого Сухарики с Изюмом, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Увелка Перловка Отварная. Snacks/Other: Ростагроэкспорт Масса Творожная Особая, Мандарин. more...
|
losing 154.3 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ксюша1726's weight history
|