Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2019
|
225.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 38.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 January 2019:
|
1231 kcal
|
Fat: 40.42g | Prot: 101.97g | Carb: 116.05g.
Breakfast: Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Икра Лососевая. Lunch: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Велком Сервелат Финский, Astoria Соус Сырный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Курица Вареная, Братья Караваевы Бульон Куриный с Зеленью, Seven Салат из Свежих Овощей. Dinner: Курица Вареная, Seven Салат из Свежих Овощей. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Творог 5%. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
тэн77's weight history
|