so747439's Journal, 09 January 2019

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Como vocês fez pra perder os últimos 5kgs ? não consigo tentar mais 💔😕

Diet Calendar Entry for 09 January 2019:

129 kcal

Fat: 3.40g | Prot: 2.60g | Carb: 22.00g. Breakfast: Vilma Biscoito Maizena. more...

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Comments

Eu nunca diminui o ritmo. Exercícios físicos 6x na semana desde o começo do emagrecimento, uma excelente hidratação diária. Não desanime, motive-se agora que falta pouquinho....

09 Jan 19 by member: menos_22

tbm estou com essa dificuldade

09 Jan 19 by member: kakisouza

Efeito platô colega !! Eu fiz a dieta do ovo quando isso aconteceu comigo e deu certo 😉

09 Jan 19 by member: Rosangela Fogacio

dieta do ovo funciona

09 Jan 19 by member: irivelto

tenta comer somente proteína e jejum intermitente 💪

09 Jan 19 by member: Evee.

Só continue...o final a perda é menor, mas se manter o foco vai conseguir!

10 Jan 19 by member: K_mickey


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