|
Я приступаю к похудению. Снова. На самом деле я начала это делать еще неделю назад, тогда мой вес составлял 86,3 кг. Еще никогда я не весила так много. И, может быть, я бы и забила на это и просто плыла бы дальше по течению (жира), но в моей жизни произошло некоторое событие, которое заставляет меня сильно похудеть к концу августа. Наверное, это самый крутой мотиватор в моей жизни. За неделю я сбросила 2,5 кг воды. Программа минимум - сбросить 20 кг, программа максимум - 25. Реально ли это? Хрен знает. Но пока это всё вгоняет меня в грусть и уныние, я почти не верю в собственные силы. Посмотрим, что будет дальше.
Diet Calendar Entries for 09 January 2019:
|
1388 kcal
|
Fat: 55.91g | Prot: 101.78g | Carb: 123.15g.
Breakfast: Greenfield Milky Oolong, Вареное Яйцо, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Лента Хлеб Зерновой Идеальная Фигура. Lunch: Квазимайонез, Агро-Альянс Красный Рис Рубин, Запечённое куриное филе в йогурте. Dinner: Био Баланс Кефирный 1%, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Лента Хлеб Зерновой Идеальная Фигура, Типа греческий салат. Snacks/Other: Fitness Formula BCAA 2:1:1, Danone Творог Мягкий 5%, Красное Яблоко, 365 Дней Фундук Жареный. more...
|
|
2316 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Google Fit - 23 hours and 20 minutes. more...
|
|
1 to 20 of 40
 Comments
Вы справитесь) А мы будем поддерживать!
09 Jan 19 by member: Alenk_a_
|
09 Jan 19 by member: caffe1ne
|
А мне стало стыдно перед детьми , придёт на собрание Мама - жирная (((, фу 🤢 стало самой противно и взялась за себя , правда пока третий день , но цель - вижу и иду к ней!!!!
09 Jan 19 by member: sanny791
|
мне тоже 20 надо сбросить (( первый день и тяжело очень
09 Jan 19 by member: Lyachka
|
09 Jan 19 by member: itsmegudjuli
|
09 Jan 19 by member: caffe1ne
|
09 Jan 19 by member: caffe1ne
|
Привет. Я в начале ноября была 83 кг. Сейчас процесс пошел (75-76 кг), готова поддерживать в трудную минуту! и сама не откажусь от поддержки
09 Jan 19 by member: katjadee
|
katjadee, это очень круто! Отличный результат! Моя поддержка с тобой, тёзка)
09 Jan 19 by member: caffe1ne
|
09 Jan 19 by member: katjadee
|
я тоже 20 хочу, получилось весной 10 скинуть ,так хорошо было ,но я была глупая и ушла с пути худеющих , и вот вес опять 90!!!
09 Jan 19 by member: Sofi.Udovenko
|
Тоже с 87 худею. Сейчас 71кг🙈 Прекрасное ощущение и с каждым днём приятнее смотреть в зеркало 😻
09 Jan 19 by member: ВасилисаСоколевская
|
почитайте Малифисенту 666 здесь или в Инстаграм и Бразговского Артема в Инстаграм и только потом начинайте. Сейчас вы сядете на низкокалорийку, а потом , возможно, и похудеете, но потеряете здоровье во всех его смыслах, да и вес, скорее всего, вернется... Проверено
09 Jan 19 by member: Про100Алла
|
Василиса, это очень крутой результат! 💪🏻 Это за какой срок вы столько скинули?
09 Jan 19 by member: caffe1ne
|
ale21691507, на низкокалорийку не сяду - я под контролем тренера)) она мне расписала рацион, стараюсь придерживаться. Наедаюсь, не голодаю, просто не вкусно 😂 ну и по спорту меня гоняют
09 Jan 19 by member: caffe1ne
|
Привет! Я перед НГ была 88, а сегодня утром 96 ((( сегодня тоже первый день. Буду держать за Вас кулачки! Терпения и удачи нам всем!!!
09 Jan 19 by member: Шемеш
|
Добрый день. После праздников первый день. Тоже с 90 стартую.
09 Jan 19 by member: Angellocka
|
Тренер конечно это хорошо, но лучше ещё и самим включать голову, а то понаберут кого попало с улицы, а потом люди страдают.
09 Jan 19 by member: Kais-spb
|
К сожалению, сейчас большинство тренеров на низкокалорийку сажают. У нас в зале все с тренерами на 1400
09 Jan 19 by member: Про100Алла
|
09 Jan 19 by member: alenazabortseva
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
caffe1ne's weight history
|