Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2019
|
122.6 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 January 2019:
|
1407 kcal
|
Fat: 47.09g | Prot: 103.43g | Carb: 142.79g.
Breakfast: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%, Тефтели с Рисом, Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные. Lunch: Активия Йогурт Натуральный, Астера Творог 9%. Dinner: Гречка Отварная, Яблоко Зеленое, Тефтели с Рисом. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alexandra_viktorovn's weight history
|