Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2019
|
125.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 January 2019:
|
3076 kcal
|
Fat: 185.50g | Prot: 112.51g | Carb: 226.95g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Магнит Банан, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Белый Город Молоко 2,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Избенка Сырники , Виктория Оладьи. Lunch: ТВХ Лепешка Тандырная, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Микаелло Банан в Шоколадной Глазури , Белый Хлеб, Натуральный Сыр, Чай, Бахетле Лагман с Бараниной. Dinner: Чай. Snacks/Other: Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Ого Отруби Пшеничные, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Красное , Кофе Эспрессо, Элитный 75% Какао, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Апельсин, Какао-Порошок, Кофе Эспрессо. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ilkaeva68's weight history
|