Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2012
|
117.9 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 October 2012:
|
793 kcal
|
Fat: 27.19g | Prot: 36.93g | Carb: 101.38g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Льняная с Черникой, Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями, Молоко. Lunch: Огурец (с Кожурой), Брокколи, Редис, Авокадо, цветная капуста, яйцо, помидор, Хлеб Цельнозерновой Пророщенное Зерно. Dinner: Горький Шоколад 75%, био-баланс. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ixtra's weight history
|