Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2019
|
146.8 lb
Lost so far: 51.4 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 January 2019:
|
2524 kcal
|
Fat: 223.18g | Prot: 101.67g | Carb: 26.04g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Черкашин Мясо Заливное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белебеевский Сыр Бельстер Янг, Вареное Яйцо, Кофе с Маслом, Jarrow Formulas Масло МСТ, ИП Фадеенкова Капуста Квашеная с Клюквой, Миндаль. Lunch: Салат из Кальмаров, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Салат Овощной, Вареное Яйцо, Филе Куриное с Помидором и Сыром Запеченое, Черкашин Мясо Заливное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Махеевъ Майонез Провансаль, Зеленый Лук, Помидоры, Карамышев Грудинка, Меридиан Крабовые Палочки с Мягким Сыром. Snacks/Other: Кекс. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
flax15's weight history
|