|
Доброе утро всем. Хочу поделится с вами своим опытом (не делайте как я) . С прошлой зимы и до лета я была тут с вами , и пересчитала считать калории на 55 кг (у меня все мои вещи слетали с меня) Потом была поездка в Венгрию, и 68 кг как результат
Diet Calendar Entry for 08 January 2019:
|
1891 kcal
|
Fat: 66.66g | Prot: 60.16g | Carb: 273.58g.
Breakfast: Чай, Печеное Яблоко, Сырники Домашние. Lunch: Кутья, Кофе Латте. Dinner: Яблочный Сок, Vitmix Трюфель, Чай, Сырник. more...
|
|
 Comments
08 Jan 19 by member: Daharo_za
|
Это за пол года? Или за одну поездку?
На каком дефеците худели?
главное вовремя остановиться 😉
чувствую после праздников все вернуться в фс 🤷🏼♀️
08 Jan 19 by member: bamblond
|
из вашего поста я поняла только то,что нельзя ездить в Венгрию,а то обязательно вернёшься с перевесом в 13 кг
08 Jan 19 by member: Valleri.valeri
|
да,я тоже переставала и набирала(
сейчас снова считаю
08 Jan 19 by member: alenanastia23
|
научилась не считать, все что ем уже примерно знаю, что по чем, а может и надо все же считать то, а то у меня выходит не похудение а поддержание, вес держу 3 мес, это мой личный рекорд, при всем при том, что НГ праздники прошли без вреда для фигуры
08 Jan 19 by member: Darya.1990
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
snezhana_demchyk's weight history
|