Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2019
|
146.4 lb
Lost so far: 51.8 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 January 2019:
|
1927 kcal
|
Fat: 173.15g | Prot: 80.91g | Carb: 9.60g.
Breakfast: Миндаль, ИП Фадеенкова Капуста Квашеная с Клюквой, Ариант Зельц Острый, Зеленый Листовой Салат, Jarrow Formulas Масло МСТ, Кофе с Маслом, Вареное Яйцо, Белебеевский Сыр Бельстер Янг, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Mlekara Sabac Каймак 70%. Lunch: Ариант Зельц Острый, Вареное Яйцо, Махеевъ Майонез. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
flax15's weight history
|