Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2019
|
153.4 lb
Lost so far: 46.1 lb.
Still to go: 32.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 January 2019:
|
1433 kcal
|
Fat: 33.53g | Prot: 105.23g | Carb: 181.53g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Лимак Лаваш Армянский Тонкий, Лента Авокадо, Магнит Хурма, Козельский Живой Творог 5%. Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Лента Яблоко, Магнит Банан. Dinner: Магнит Яблоко, Окское Яичный Белок. Snacks/Other: Био Баланс Кефир 1%, Самолюб Хлебцы Пшеничные. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KseniaKon's weight history
|