Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2019
|
142.9 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 January 2019:
|
2259 kcal
|
Fat: 135.94g | Prot: 108.01g | Carb: 148.24g.
Breakfast: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Яйцо, Сыр Российский, Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Красная Цена Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Каша пшено рис. Lunch: Зеленые Оливки, Акконд Суфаэль, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Оливье, Холодец, Селедка под шубой, Яйца фарш, Вареное Яйцо, Котлета кур. Dinner: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Мандарины, Творог (Полностью Обезжиренный), Магнит Банан, Большая Кружка Молоко 2,5%. Snacks/Other: Красная Цена Молоко 2,5%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Арахис Сырой Очищенный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
8800775's weight history
|