Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2019
|
121.5 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 January 2019:
|
1821 kcal
|
Fat: 81.29g | Prot: 94.49g | Carb: 176.61g.
Breakfast: Buckwheat Groats (Cooked, Roasted), Вкуснотеево Масло Сливочное, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Coffee (Brewed From Grounds), Хлебпром Хлеб Пастуший, Дымов Индейка Копчёная. Lunch: У Палыча Торт Кофейный, Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Колбаса Варено-Копченая, Салат со Свеклой и Грецким Орехом, Котлета Мясная На Пару, Смартори Рис Отварной. Dinner: Магнит Банан, Волжские Просторы Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Mixbar Соленый Попкорн. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katavas's weight history
|