Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2019
|
174.6 lb
Lost so far: 43.9 lb.
Still to go: 29.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 January 2019:
|
1185 kcal
|
Fat: 43.43g | Prot: 88.69g | Carb: 110.94g.
Breakfast: Миндаль, Кофе с Молоком, Natura Сыр Сливочный. Lunch: Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Коровка из Кореновки Молонез 15%, Бухта Изобилия Креветки Отборные, Пекинская Капуста. Dinner: Сарепта Масло Горчичное, ASP Изолят Протеина, Геркулес Овсяные Хлопья, Морковь по-Корейски, Минтай. Snacks/Other: Trattoria di maestro Turatti Макароны Гнезда. more...
|
losing 5.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mironova Irina's weight history
|