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O inchaço da comilança de fim de ano está começando a ir embora <3
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211.0 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 56.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 January 2019:
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1104 kcal
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Fat: 13.61g | Prot: 39.86g | Carb: 204.63g.
Breakfast: Perdigão Margarina Claybom, Bauducco Torrada Salgada. Lunch: Congelados da Sônia Carne Ao Molho Madeira, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Pepino (Descascado), Repolho. Snacks/Other: Leão Chá Mate Natural, Mais Coco Água De Coco. more...
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losing 3.9 lb a week
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