|
sevmek üzereyim,,başardım :) )))
Diet Calendar Entries for 07 January 2019:
|
2363 kcal
|
Fat: 74.19g | Prot: 108.19g | Carb: 326.90g.
Breakfast: Altınkılıç Kefir Sade, Nar, Namet Hindi Füme, Yulaf Lapası, Haşlanmış Yumurta, Süzme Peynir. Lunch: Sütaş Süzme Yoğurt, Tavuk Sote, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Makarna. Dinner: Tavuk Sote, Makarna, Pirinç Pilavı, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Sütaş Süzme Yoğurt, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş). Snacks/Other: Hurma, Nescafe Sade, Muz, Kuru Kayısı, Kaju, Beyaz Leblebi, Nescafe Sade, Kuru Kayısı, Ceviz, Katmer, Lor Peyniri, Polonez Çemensiz Pastırma, Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü), Kahve (Demlenmiş). more...
|
|
2755 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 2 hours and 12 minutes, Sleeping - 7 hours and 2 minutes, Resting - 14 hours and 46 minutes. more...
|
|
 Comments
ayparcam bir bunu içmesini sevemedim😋😋🤗
07 Jan 19 by member: yueksel.g
|
birde evde yapsan müptelasi olursun yogurta gore 4 kat fazla bakteri sayisi yogurtda olmayan 5 cesit farkli yararli bakteri icerir kefir onkoloji doktorlarinin en cok tavsiye ettigi besindir
gunde 2 su bardagina kadar icilebilir ama bu yazdiklarim haliyle koy sutu ile evde mayalanmis kefir icin aktarlardan mayasini bulabilirsiniz afiyet olsun
07 Jan 19 by member: 41erdal
|
Olmuyorsa zorlama kimseyi zorla sevemezsin 😜
07 Jan 19 by member: numlock__
|
Yükselcim soğuk dene,bugün sonunda sevdim ve öğleden sonraları birer porsiyon içmeye niyetliyim(250 ml)😊
|
41erdal teşekkür ederim,içeceğim😊👌
|
numlock__bazı şeyleri zorla sevmek işe yarar😊😉
|
evde kendi mayaladığınızı daha çok seveceksiniz :)
07 Jan 19 by member: kısgeldi
|
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mehpare bayramoğulları's weight history
|