Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2019
|
144.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 January 2019:
|
1819 kcal
|
Fat: 60.73g | Prot: 90.96g | Carb: 222.04g.
Breakfast: Шоколад, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Груша, Сметана, Творог 5%, Сахар, Вареное Яйцо, Кофе. Lunch: Versailles Конфета, Груша, Пшеничный Хлеб, Майонез, Лук, Помидоры, Минтай Жареный. Dinner: Апельсин, Рыба Вяленая, Пиво, Сахар, Имбирное Печенье, Молоко (Цельное Молоко), Гречка на воде без масла. Snacks/Other: Ирис, Шоколад. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ta_80's weight history
|