Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2019
|
129.6 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 January 2019:
|
1388 kcal
|
Fat: 77.72g | Prot: 40.49g | Carb: 130.96g.
Breakfast: Овощной с Фетой и авокадо, Schar Pan Rustico, 5 Морей Килька в Томатном Соусе, Hochland Творожный Сыр с Грибами, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком. Lunch: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Сливочное Масло, Олива Факел Кета Холодного Копчения, Омлет с Молоком. Dinner: Яблоко, Ананас, Mirel Торт Наполеон. Snacks/Other: Яшкино Крокант с Миндалем. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lenqa's weight history
|