Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2019
|
141.8 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 January 2019:
|
2143 kcal
|
Fat: 56.58g | Prot: 66.95g | Carb: 341.87g.
Breakfast: Сойка Тофу Классический, Красная Цена Соус Майонезный, Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Селяночка. Lunch: Кекс, Филини, Филини, Кальмары туш, Суп пюре с креветками. Dinner: Клубничный джем, Кекс, Primfood Семечки Тыквенные, Primfood Семечки Тыквенные, Филини, Кальмары туш. Snacks/Other: Сахар, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), KDV Жевательный Мармелад, Тыквенные Семечки. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
8800775's weight history
|