Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2019
|
154.1 lb
Lost so far: 45.4 lb.
Still to go: 32.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 January 2019:
|
1203 kcal
|
Fat: 53.16g | Prot: 83.05g | Carb: 108.21g.
Breakfast: Козельский Живой Творог 5%, President Сыр Плавленый Шоколадный, Пятерочка Апельсин, Магнит Хурма, Козельский Живой Творог 5%, Лебедянь Молоко Творог 5%. Dinner: Окей Перец Красный, Зеленый Сад Салат Листовой, Лента Индейка Филе с Грудки. Snacks/Other: Лента Фисташки Подсоленные Жареные, Магнит Апельсин. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KseniaKon's weight history
|