|
Nou, dat schoot nog niet erg op vandaag. Weliswaar een onsje eraf, maar daarmee ga ik het niet redden om zondag terug te zijn op de 93,0 kg. Vandaag een strenge dag en zaterdag een vastendag, misschien dat ik het daarmee redt.
Diet Calendar Entries for 04 January 2019:
|
1540 kcal
|
Fat: 57.75g | Prot: 89.24g | Carb: 159.48g.
Breakfast: McDonald's McMuffin Sausage & Egg. Lunch: Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, AH Kibbeling. Snacks/Other: Gepaneerde Garnalen, Heineken 0,0%, Heineken 0,0%, LU Chocoprince. more...
|
|
2445 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|