Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2019
|
209.7 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 77.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 January 2019:
|
1227 kcal
|
Fat: 27.18g | Prot: 88.96g | Carb: 153.54g.
Breakfast: Пепси Пепси, Мандарины, Белый Торт с Глазурью (Домашний Рецепт или Приобретенного). Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Хохланд Творожный Сыр, Finn Crisp Криспы Ржаные, Макароны Отварные. Dinner: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Мандарины, Простоквашино Кефир 1%. more...
|
gaining 5.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aida_tig's weight history
|