|
31 я, конечно, мощно наелась 😂 но с 1 уже в режиме, набор был всего 700гр, но как пришел, так и ушел))
|
225.1 lb
Lost so far: 28.0 lb.
Still to go: 81.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 January 2019:
|
1771 kcal
|
Fat: 57.26g | Prot: 53.46g | Carb: 258.57g.
Breakfast: Orion Чокопай, Чудо Творожок Клубника. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Сэн Сой Нори, Parmalat Сливки 23%, Меридиан Крабовые Палочки для Салата, Глобус Рис Круглозерный Шлифованный. Dinner: Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Сахар, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Мясницкий Ряд Колбаса Докторская, 4 Сезона Китайская Смесь, Midori Лапша Соба. Snacks/Other: Coca-Cola Кола, Coca-Cola Кола. more...
|
losing 1.5 lb a week
|