Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2019
|
110.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 January 2019:
|
2235 kcal
|
Fat: 121.49g | Prot: 122.26g | Carb: 178.15g.
Breakfast: Минская Марка Молоко 3,2%, Грецкие Орехи, Mlekpol Сыр Гауда / Set Gouda Польский, Кофе (из Молотых Зерен), Яичный Белок. Lunch: Чай, Корица, Банан, Савушкин Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный. Dinner: Ореховые Истории Урбеч Арахис, Mlekovita Сыр Масдамер/ Mazdamer , Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром), Травяной Чай, Добрый День Хлебцы Минские Цельнозерновые Гречнево-Ржаные, Мясо Кролика, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Лайт 40%. Snacks/Other: Мандарин, Мандарины, Красное Яблоко, Ол'лайт Батончик Клюква, Яблоко Желтое. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
millions_007's weight history
|