Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2019
|
141.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 January 2019:
|
1104 kcal
|
Fat: 42.55g | Prot: 69.67g | Carb: 114.12g.
Breakfast: Asal Кедровые Орехи Очищенные, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Избенка Ряженка 4%, Nestle Хлопья Fitness Фрукты, Ягоды и Орехи. Lunch: Чай, Дикси Рис Пропаренный, Куриные Котлеты в Духовке. Dinner: Избенка Сыр Адыгейский, Чай, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Snacks/Other: Tree Of Life Протеин, Мандарины, Чай, Магнит Банан. more...
|
gaining 6.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dilmera's weight history
|