Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2019
|
144.6 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 January 2019:
|
2136 kcal
|
Fat: 91.19g | Prot: 103.55g | Carb: 225.21g.
Breakfast: Сойка Тофу Классический, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Геркулес. Lunch: Здравник Цикорий Растворимый, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Филини, Салат с фасолью, Мясо соев жар, Суп фасолевый. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Гуляш, Картофель Отварной, Салат с кальмарами. Snacks/Other: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Сойка Тофу Классический, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. more...
|
gaining 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
8800775's weight history
|