Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2019
|
165.3 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 January 2019:
|
2213 kcal
|
Fat: 101.97g | Prot: 184.97g | Carb: 133.14g.
Breakfast: Ultimate Nutrition Протеин, Мистраль Перловая Каша на Воде, Сваренное Вкрутую Яйцо, 365 Дней Арахис Необжаренный, Дикси Чернослив без Косточки. Lunch: Штурман КФ Морской Окунь, Агро-Альянс Бурый Рис, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). Dinner: 365 Дней Сыр Российский в Нарезке, Коркунов Шоколад Горький Классический 55%. more...
|
losing 27.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Олег84's weight history
|